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Menu simple
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1500 kcal
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Gras: 33,33g | Prot: 73,82g | Glu: 230,39g.
Petit Déjeuner: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Tahu, Ikan Tongkol. Déjeuner: Sosis Daging Sapi, Roti, Pare, Tempe, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Dîner: Energen Sereal Coklat. Snacks/Autre: Pepaya. plus...
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2624 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Machine d'exercice - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Ratisser - 10 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes. plus...
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Historique de poids de Ansiana Japra
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