Journal de 火鍋小姊姊, 24 mars 21

紀錄
體脂24.9%
BMI 20.1

忙完已經7:40了
直接去跑步
晚餐就跳過讓過

55,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 mars 2021:

895 kcal

Gras: 48,72g | Prot: 58,22g | Glu: 56,38g. Déjeuner: 羽衣甘藍, 雞腿排, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 藍莓, 甜椒. Snacks/Autre: 全聯檸檬乳酪塔, 飛牛牧場重乳酪蛋糕. plus...

1710 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Repos - 16 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

Commentaires

我大概到結束人生也畢不了業畢竟脂肪太頑強一個不留神就又上身🤣🤣

25 mars 21 par le membre: 飆速宅男

安迪的體脂肪很低了耶！！！

26 mars 21 par le membre: 火鍋小姊姊

8.5%😱超低

26 mars 21 par le membre: 我一定要成功加油

目前是低但未來不知道只能拼命守著這數字

26 mars 21 par le membre: 飆速宅男

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