Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2014
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51 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1237 kcal
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Gras: 33,60g | Prot: 69,82g | Glu: 175,12g.
Petit Déjeuner: Camarones, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, Queso Fresco, Plátano. Déjeuner: Uvas Pasas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Dîner: Camarones al Vapor o Hervidos, Manzanas Rojas Deliciosas, Queso Parmesano (Rallado), Cocido Calabaza de Verano, Espárragos Cocidos (Frescos), Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Pasta Fresca (Cocida). Snacks/Autre: Karate Cacahuate Japonés. plus...
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1791 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Course à Pied - 10/kph - 45 minutes, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de LilielyEstala
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