|
o que fazer quando já faço jejum intermitente e low carb na medida do possível e já retirei açúcar do meu cotidiano?
a não ser quando cometo as jacadas que tenho observado que estão em curto períodos de tempo.
21/03 aniversário do marido, hoje 24/03 perdi o controle, próximo domingo será um outro aniversário dia 28/03.
|
2270 kcal
|
Exercice:
Zumba - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|