Journal de annalutik99, 25 mars 21

Доброе утро😊🥰Завтрак:409ккал:хлеб бездрожжевой ржаной,твор сыр,огурец,зелень,биойогурт активиа без сахара и моя любимая пастила🥒🥬☕и люблю смотреть мультики,хоть мне и 25 почти 😄

---

1155 kcal

Gras: 44,79g | Prot: 82,69g | Glu: 103,24g.   Petit Déjeuner: Kisher Пастила Фруктово-Овощная (Яблоко, Морковь, Фундук), Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Déjeuner: Салат из Морской Капусты, Окрошка. Dîner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. plus...

2771 kcal

Exercice: Natation (Lent) - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...