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25 mars 21
Journal de 19J, 25 mars 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mars 2021
86,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,2 kg
.
Reste à parcourir:
18,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 mars 2021:
1145 kcal
Gras: 35,18g | Prot: 36,28g | Glu: 171,44g.
Petit Déjeuner:
Banana Date & Nut Smoothie.
Déjeuner:
Muller Bliss Corner, Kallo Low Fat Rice Cakes, Carrot & Roasted pepper soup.
Dîner:
Marmite Marmite, Heinz Spaghetti Hoops, Toasted White Bread .
Snacks/Autre:
Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Cathedral City Cheddar Cheese, Sainsbury's Braeburn Apples, Tesco Easy Peeler Satsuma, Aldi Pomegranate Seeds, Tesco Frozen Blueberries, Tesco Juicy Pineapple Chunks.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
28 supporteurs
Encourager
Commentaires
👏🏻
26 mars 21 par le membre:
pcrav1992
Congrats 👏👏👏
26 mars 21 par le membre:
Chestnut63
Great!!
26 mars 21 par le membre:
mincepiemuncher
Thank you all so much ! I’m sure it will plateau at some point but so far I’m really pleased .
26 mars 21 par le membre:
19J
excellent loss 😊
26 mars 21 par le membre:
Pho3nix2018
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Historique de poids de 19J
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