Journal de aafn_, 22 mars 21

Maaf ya twman-teman, kukasi wm 🙏🏼

1236 kcal Gras: 47,99g | Prot: 57,18g | Glu: 155,29g.   Petit Déjeuner: Minyak Kelapa, Telur, Van Houten Cocoa Powder, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Ubi Ungu Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Diabetasol Sweetener, Teh Tawar, Kaldu Jamur, Kaldu Sapi, Garam, Dada Ayam, Buncis, Kentang Rebus, Wortel. Dîner: Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kong Kee Egg Tofu, Bimoli Minyak Goreng, Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Saori Saus Tiram, Telur, Shirataki Mie Kering, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Autre: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pisang. plus...
10 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Apple Health - 23 heures et 55 minutes. plus...

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Commentaires 
dada ayam d timbang nya mentah atau di rebus dlu kak?  
25 mars 21 par le membre: sarah sheza
. 
25 mars 21 par le membre: rahma_maruye
Mentah ya kak, kalau matang nanti kandungan airnya naik. Jdi tambah berat ketika di timbang 
26 mars 21 par le membre: aafn_

     
 

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