Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2021
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64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1238 kcal
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Gras: 44,05g | Prot: 61,75g | Glu: 154,95g.
Petit Déjeuner: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml), Buah Naga. Déjeuner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih. Dîner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Snacks/Autre: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pir Asia, Martabak Manis. plus...
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2033 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Aérobie - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de yenirere
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