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seraptaş
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26 mars 21
Journal de seraptaş, 26 mars 21
Profil de seraptaş
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350 kalori 🎊 40 gr yulaf ezmesi, 10 gr ceviz, 100 ml badem sütü , 100 ml light süt, 1 muz, 1 çay kaşığı tarçın, 5 gr kinoa patlağı 😋
Voir Calendrier de Régime
, 26 mars 2021:
763 kcal
Gras: 26,43g | Prot: 24,19g | Glu: 109,14g.
Petit Déjeuner:
Kinoa, Migros Ceviz İçi, Tarçın, Muz, Pınar Light Süt , Alpro Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Snacks/Autre:
Ev Yapımı Granola, Fırında Patates, Sucuk, Salatalık.
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Commentaires
Afiyet olsun💟
26 mars 21 par le membre:
Ecrinmh
kinoa patlağı yapmak için kinoayı kavursak olur mu ?
27 mars 21 par le membre:
gamzeliiguzelim_
Kinoa patlağının o şekilde yapılacağını sanmıyorum. Ama deneyin isterseniz 🤔
27 mars 21 par le membre:
seraptaş
Tamam teşekkürler.
28 mars 21 par le membre:
gamzeliiguzelim_
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