|
Привет дневник)) пусть будет через месяц 71,3. 🙏Аминь 🙏
|
76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 71,83g | Prot: 131,39g | Glu: 99,82g.
Petit Déjeuner: Biotech USA Iso Whey Zero, Банан, Гречка Отварная. Déjeuner: Гречка Отварная, Кокосовое Масло, Соевый Соус, Яйцо, Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dîner: Тыквенные Семечки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кокосовое Масло, Соевый Соус, Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Autre: Зеленый Чай, Киви, Миндаль Миндаль, Nutriversum Pure Whey Pro. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|