|
Protein fazlalığı vücutta sivilcelenmeye yol açıyormuş. Çözümü fazla su tüketimi ve yeşillikmiş. O halde ekstra salata modunu aktif ediyoruz.
|
2982 kcal
|
Gras: 102,75g | Prot: 250,55g | Glu: 276,51g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Whey Protein, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tarabya Antep Peyniri. Déjeuner: Optimum Nutrition Whey Protein, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Fırında Patates. Dîner: Tarabya Antep Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Autre: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Optimum Nutrition Whey Protein, Yer Fıstığı, Tadım Fındık İçi, Çerezya Ceviz İçi, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fanta Fanta, Çilek, Kızılay Soda. plus...
|
|
 Commentaires
4 numara bu sıralar hayatımda epey aktif :)
28 mars 21 par le membre: kiydall
|
AA öylemiymiş ? İlk defa duyuyorum 🙄
28 mars 21 par le membre: Halidemm🍪
|
Malesef, bir kaç sosyal medya araştırması sonucu özellikle “Protein Tozu” kullanımının artması sebebiyle etkiliymiş. :(
28 mars 21 par le membre: kiydall
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kiydall
|