|
saking pengen rujak tdi.. alhasil pke buah yg ada deh dikulkas.. per buahnya ckup make 100gr.. tanpa bumbu rujak ya.. yg pnting ada rsa2 asem seger dr buahnya udh ngobatin bgt rindu rujak hehehe
|
58,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
484 kcal
|
Gras: 11,45g | Prot: 30,06g | Glu: 72,67g.
Dîner: Jambu Biji, Sambal Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Pepaya Muda, Kedondong, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar). plus...
|
|
1713 kcal
|
Exercice:
Ménage - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|