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Zaw00d
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28 mars 21
Journal de Zaw00d, 28 mars 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2021
76,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,9 kg
.
Reste à parcourir:
1,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 mars 2021:
1015 kcal
Gras: 45,25g | Prot: 31,45g | Glu: 126,40g.
Petit Déjeuner:
Post Shreddies, Coffee with Milk.
Déjeuner:
French Toast with Butter .
Dîner:
Chili.
Snacks/Autre:
Costco Chocolate Chip Cookie.
plus...
1856 kcal
Exercice:
Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 9 heures et 15 minutes.
plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Zaw00d
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