Journal de febbyfebrianti, 28 mars 21

maaf kak mau tanya,waterfast itu metode nya sperti apa ya?? 

Cba kk googling atau liat youtube byk ko mnjelaskan tntang waterfast.. biar kk lebih jlas.. klo mnurut ak pribadi waterfast itu ya puasa gak ada asupan kalori sma skali kcuali air putih dlm bbrpa hri kdpan.. jd kita cma boleh konsumsi air putih krn air kn gak ada kalori ya.. misal pling mudah 3 hr lh.. nh dlm 3 hr km gak boleh ada asupan kalori sma skali hanya diperbolehkan mnum air putih.. jgn blang srem ya ka.. waterfast atau dryfast itu bagus buat detoxifksi organ dlm tbuh kita ngebersihin ginjal dkk.. krn pasti tiap hr ginjal dkk ngolah mknn trus kn.. maaf ya klo ada slah atau kurang dr pnjlasan ak.. ini yg ak tau.. tpi lbih jlas bsa liat di mbah google atau youtube..  

Owh gt ya kak,,ya gpp kan sama2 bljr...tp gmn dgn metabolisme tubuhnya kak,sedangkan kalori sangat dibutuhkan utk sistem metabolisme tubuh,,yg makan dibawah BMR saja kadang2 bisa terjadi seperti pusing,lemas,rambut rontok...dan ini sama sekali tdk ada asupan kalori...apakah aman kak?? 

. 

. 

Kak mau tanya, kmaren pas smpet naek sampe 66kg lg itu krna balik lg makan normal? apa binge eating?  

.  

nyimak 

Puji Tuhan slma ak ngejalanin ini metabolisme ku bsa diajak krj sma.. gak ada pusing atau lemes.. apalgi ak irt.. dtg bulan jga msih normal.. mungkin krn ak udh biasa ya dgn cra ini.. stiap org pnya metabolisme yg berbda2 ada yg ccok atau gak sma skali.. awl2 ak jga gak langsung waterfast ko.. krn klo yg blm biasa emg pasti kget bsa lemes dll... ak bljar dlu dr ocd yg ku pakai.. krn udh trbiasa ocd dgn jndla 24 jm.. jdi ak cba buat waterfast hasilnya ak bsa ngimbangin dan ngikutin.. dr sblm ak nikah ak udh pernh jlanin waterfast ini.. jdi sbnernya klo buat yg blm pernh smaskali ya gak dianjurin bgt sih.. klopun mau cba.. klian cba dlu ocd yg jndla mkn 24 jm klo udh bsa ngikutin kalian bsa cba waterfast slma 3hr.. dn itu enk bgt sih dibadan.. krn slma ini kn ginjal ngolah mknn yg kita mkn trus tnpa rest.. nh saat waterfast smua organ kta didetox ngbersiin dr apapn yg msuk ke mlut.. maaf ya krg lebih bgtu yg ak tau.. tlg koreksi ya klo ada slah 😁 

Pas smpet naek ke 66 itu ak bukan yg mkn byk gtu.. krn gak bsa jga kn langsung brutal mkn byk.. lbh tepat ngawur jam mkn trus lbih ke ngasal sma mkanannya wlaupun cma icip2 tpi klo ngawur jm mknnya perut itu jdi kya bergas kya penuh aja pfhal mkn sdkit2.. udh gtu sring buang angin.. begah gtu 

Serius 5 hari water fasting ka? Apa badan ga lemes? :”) aku sehari water fasting aja ga kuat bgt huhu kaka klo water fasting tetep workout? 

Klo ak slama waterfast paling cuma plank aja.. gak dianjutin WO yg berat2.. hehe.. ak udh biasa waterfast jdi bdan aku udh bsa ijut ngimbangin hasilnya juga enk ke badan