|
day 18 iseng2 aja, pelan2 otw langsing lagi, ehehehee :D baru 18 hari blm ada apa2 nya jika dibandingkan sama yg udah berhasil jadi langsing lagi, tetep konsisten dan sabaaar. semangaaat #motivasidirisendiri
|
1775 kcal
|
Gras: 76,37g | Prot: 60,85g | Glu: 215,71g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar, Nasi Putih, McDonald's French Fries (Small), Fanta Fanta, Getuk, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Déjeuner: Kecap Manis, Lontong, Tahu Goreng, Kecambah, Mie, Kerupuk Beras, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Dîner: Talas, Bakso Daging Sapi, Kulit Ayam, Seledri, Wortel, Pakcoy, Kembang Kol, B.J. Bawang Merah Goreng, Sania Minyak Goreng. Snacks/Autre: Nutella Selai Coklat, Rempeyek, Sari Roti Roti Tawar (1). plus...
|
|
 Commentaires
Mantap kak. Aku juga lagi belajar konsisten. uda jalan 4 mingguang, walau sering kecolongan😜😜😂😂
28 mars 21 par le membre: Julince Zai
|
@danielryanpp yuk semangaat buat kita ya kak, senangnya dapat support sistem lagi 😊
29 mars 21 par le membre: renny_ey
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de renny_ey
|