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viendo todo mi información si e estado vagando de peso pero también subo creo que ahora tratate de no volver a pesar los 81k de cuándo comense y me esforzaré más espero cumplir metas por semana o mes de ya no subir de peso mi meta será mantenerme en el mismo peso y si bajo será ganancia espero y me puedan apoyar con recetas con quinoa
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