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pola makan tetap, aktivitas fisik bertambah tapi tetep gak pernah olahraga 😂
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48,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1226 kcal
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Gras: 38,53g | Prot: 66,67g | Glu: 156,94g.
Petit Déjeuner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), SuperIndo Kerupuk Seblak, Tempe Orek, Nasi Putih, Sambal Goreng. Déjeuner: Pisang Kepok Rebus, Putih Telur Matang, Wortel. Dîner: Putih Telur Matang, Alfamart Ikan Pindang, Bakwan, Sayur Lodeh. Snacks/Autre: Bubur Ketan Hitam, Kue Bolu, Sayur Lodeh. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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