Journal de Brigitte 00, 29 mars 21

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Habe mich gestern sehr viel bewegt. 16 km laufen und 16 km Radfahren😊 bin bositiv von daher was die Zunahme angeht. ❤Muskeln ❤😅😅😅😅 Habt einen schönen Montag ☕☕🍀🌻🍀🌻

79,9 kg Perdu jusqu'à présent: 50,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 mars 2021:

1446 kcal

Gras: 48,93g | Prot: 64,76g | Glu: 172,92g. Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g). Déjeuner: Roggen Knäckebrot, Aldi Nasi Goreng, GutBio Joghurt & Knuspermüsli. Dîner: K-Classic Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Autre: Banane. plus...