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emerson4u
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29 mars 21
Journal de emerson4u, 29 mars 21
Profil de emerson4u
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Todos os dias, de manhã, em jejum, antes de ingerir qualquer coisa, tomo um ou dois copos de água. Hidratação da manhã.
Voir Calendrier de Régime
, 29 mars 2021:
707 kcal
Gras: 11,06g | Prot: 41,95g | Glu: 106,78g.
Petit Déjeuner:
Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar .
Déjeuner:
Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido.
Snacks/Autre:
Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café com Leite Integral, Banana Prata.
plus...
1605 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
15 supporteurs
Encourager
Commentaires
É bom água com limão também ☺️
29 mars 21 par le membre:
thaisaarah
Eu concordo. Mas parece que quebra o jejum. Então, tomo água pura mesmo.
30 mars 21 par le membre:
emerson4u
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