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2016 kcal
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Gras: 150,27g | Prot: 119,22g | Glu: 42,15g.
Petit Déjeuner: Ricotta Kaas, Freshona Coconut Milk, Olijfolie, Omelet of Roerei met Groenten, Alesto Fine Himalaya Mix, Zwarte Peper, Knoflookpoeder, AH Sambal Oelek, Bulletproof Koffie. Déjeuner: Kipkruiden, Knoflookpoeder, Zwarte Peper, Alesto Fine Himalaya Mix, Aldi Schouderham, Olijfolie, Lidl Hüttenkäse , AH Roerbak Italiaanse Groente, Gebakken Ei. Dîner: Nesia Ketjap Sambal, Conimex Ketjap Asin, Zwarte Peper, Knoflookpoeder, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Lidl Wokgarnalen Knoflook , Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Autre: Aldi Walnoten, Jumbo Klein Handjevol Amandelen. plus...
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2890 kcal
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Exercice:
Épicerie - 45 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 17 minutes, Repos - 13 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de haticeorge98
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