Journal de Luis Stabile, 29 mars 21

Hoje início uma jornada importante a caminho da minha saúde. Recebi um ultimato do médico. Preciso seguir a regra. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💪🏼💪🏼💪🏼

129 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 29 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1084 kcal

Gras: 15,81g | Prot: 51,72g | Glu: 175,73g.   Petit Déjeuner: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Piraquê Cream Cracker Gergelim. Déjeuner: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Cozido. Dîner: Monster Energy Mango Loco, Parati Cream Cracker. plus...

813 kcal

Exercice: Randonnée - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...