S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
kiydall
Journal
30 mars 21
Journal de kiydall, 30 mars 21
Profil de kiydall
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
O zaman günaydın... :)
Ben yulafın bu halini galiba çok sevdim :)
Voir Calendrier de Régime
, 30 mars 2021:
2827 kcal
Gras: 85,38g | Prot: 202,96g | Glu: 313,50g.
Petit Déjeuner:
Optimum Nutrition Whey Protein, Seyidoğlu Tahin, Pekmez, Muz, Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Déjeuner:
Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş).
Dîner:
Tarabya Antep Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı.
Snacks/Autre:
Big Joy Bigmass Gainer.
plus...
52 supporteurs
Encourager
Commentaires
kuru yemisi bu kadar abartma bence saglikli ama cok yenildiginde kilo aldirir
30 mars 21 par le membre:
zennoooo
Amacım zaten kilo almak :)
30 mars 21 par le membre:
kiydall
hee oke özür nskfksnwlsp
30 mars 21 par le membre:
zennoooo
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de kiydall
Voir l'Historique Complet