Journal de kiydall, 30 mars 21

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O zaman günaydın... :)
Ben yulafın bu halini galiba çok sevdim :)

Voir Calendrier de Régime, 30 mars 2021:

2827 kcal

Gras: 85,38g | Prot: 202,96g | Glu: 313,50g. Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Whey Protein, Seyidoğlu Tahin, Pekmez, Muz, Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dîner: Tarabya Antep Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı. Snacks/Autre: Big Joy Bigmass Gainer. plus...

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Commentaires

kuru yemisi bu kadar abartma bence saglikli ama cok yenildiginde kilo aldirir

30 mars 21 par le membre: zennoooo

Amacım zaten kilo almak :)

30 mars 21 par le membre: kiydall

hee oke özür nskfksnwlsp

30 mars 21 par le membre: zennoooo


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