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Dieses Jahr habe ich eine gute Strategie gefunden wie ich zu Ostern nicht zunehme. Ich habe einfach Süßes für die Familie gekauft was ich nicht esse.😂 Da komm ich nicht in Versuchung. Mal schauen ob der Plan aufgeht.
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59,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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839 kcal
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Gras: 49,16g | Prot: 49,64g | Glu: 57,76g.
Petit Déjeuner: Kaffee. Déjeuner: Zucchini, Gekochtes Ei, Rapsöl, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Konjaknudeln, Tomatenmark, Tomaten. Dîner: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Seeberger Mandeln, Walnüsse, Govinda Flohsamenschalen, Leinsamen, Whey Protein. plus...
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2181 kcal
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Exercice:
rudern - 1 heure et 18 minutes, Repos - 14 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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