Journal de Selene0609, 18 mars 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2014

100,2 kg Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg. Reste à parcourir: 32,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 mars 2014:

502 kcal

Gras: 11,55g | Prot: 75,28g | Glu: 26,09g. Petit Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored. Déjeuner: Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Dîner: cedar lane cedar lane baked spinach quinoa cakes, Best Express Foods chicken skewers. Snacks/Autre: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. plus...

2603 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

going strong! well done!

19 mars 14 par le membre: puhpine


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Historique de poids de Selene0609

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