Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2021
|
60,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 84,39g | Prot: 85,09g | Glu: 145,39g.
Petit Déjeuner: Té (Infusión, Descafeinado), Té Matcha, Mi Tierra Aceite de Coco, Piña, Soprole Yogurt Protein +, Garden House Hidrolageno Q10. Déjeuner: Colun Yogurt , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomaticán, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dîner: San Jorge Fiambre Jamón Sándwich , Lipton Té Verde, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Kumey Mantequilla, Los Lagos Mermelada Mora, Castillo Pate Ternera, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. Snacks/Autre: Mizos Apple Clusters, Frutexsa Nuez Mariposa, Selección Café Vainilla, Café Instantáneo , Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries . plus...
|
|
2261 kcal
|
Exercice:
Trote con Sprint - 30 minutes, Tren superior/Abdomen - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jessica Sepulveda Bravo
|