|
Свои выходные провожу на тренировках 😊🏋♀️🏊а вы не ленитесь ходить в спорт зал / бассейн/ заниматься спортом ?
|
1236 kcal
|
Gras: 43,34g | Prot: 88,77g | Glu: 114,49g.
Petit Déjeuner: Kisher Пастила Фруктово-Овощная (Яблоко, Морковь, Фундук), Вязанка Сосиски Молочные , President Сыр Плавленый Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Latte. Déjeuner: Nestle Кит Кат Мини, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dîner: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы. plus...
|
|
2709 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
LadyHelenS по - моему, слишком большая нагрузка упала на ваши плечи 😔 нельзя так себя перегружать. У меня где то 4 -5 тренировок в неделю. Тренажерный зал, бассейн, и отлично себя чувствую.
30 mars 21 par le membre: annalutik99
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de annalutik99
|