Journal de luciano_leonel, 19 mars 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2014
83,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2929 kcal Gras: 121,79g | Prot: 101,28g | Glu: 368,74g.   Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Peras, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: McDonald's Casquinha Baunilha, Pizza Portuguesa. Snacks/Autre: Yoki Amendoim Temperado Descascado, Polenguinho Polenguinho Light, Visconti Torrada Integral, Cenouras, Parati Mini Torta Trufada. plus...
2060 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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