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süper
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2029 kcal
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Gras: 70,80g | Prot: 52,23g | Glu: 317,12g.
Petit Déjeuner: Poğaça, Sürülmelik Peynir, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tereyağı, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Süt, Menemen, Şekersiz Çay. Déjeuner: Portakal, Bitkisel Çay, Beyaz Ekmek, Nar, Elma, Muz. Dîner: Muz, Badem, Kayısı, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Revani, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Bezelye, Patates Yemeği, Beyaz Ekmek. plus...
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2034 kcal
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Exercice:
Debout - 3 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de muallimsina
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