Journal de yarisa cl, 31 mars 21

persiapan mkan siang ,tumis daun singkong + ebi😋

1482 kcal Gras: 53,94g | Prot: 120,67g | Glu: 138,50g.   Petit Déjeuner: Cahkwe, Quaker Instant Oatmeal, House Of Organix Black Chia Seeds. Déjeuner: Ikan Tongkol, Udang Rebon, Daun Singkong, Tempe, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bakso Ayam. Dîner: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Nasi Putih, Labu Siam, Tempe, Ikan Tongkol. Snacks/Autre: Roma Sari Gandum. plus...



     
 

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