Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2014
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87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1321 kcal
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Gras: 24,86g | Prot: 73,65g | Glu: 170,36g.
Petit Déjeuner: Nonfat Plain Yogurt, Orange Juice, Berkley & Jensen Whole Strawberries (Frozen), Chiquita Banana, SciVation Whey Protein, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Déjeuner: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Cheese, Tomatoes, Spinach, Natural Grain 12 Grain Bread. Dîner: White Rice, M&M Meat Shops Original Breaded Chicken Breasts, Arugula Lettuce. Snacks/Autre: Light Beer. plus...
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2362 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de AprilWoff
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