Journal de essayang, 01 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2021
52,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1118 kcal Gras: 45,93g | Prot: 61,25g | Glu: 121,29g.   Petit Déjeuner: Jambu Kristal, Madu, Alpukat. Déjeuner: Tahu Kukus, Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Merah. Dîner: Sawi Putih, Tomat, Bamboe Bumbu Empal, Bakso Ayam, Nasi Merah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Snacks/Autre: Cilok, Kurma. plus...
Perdant 3,0 kg par Semaine



     
 

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