|
Хочется поделиться результатом) Впереди еще 6,5 кг
|
1509 kcal
|
Gras: 71,77g | Prot: 72,97g | Glu: 143,47g.
Petit Déjeuner: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Фермер-Центр.Рф Мармелад со Вкусом Клюквы, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Белый Хлеб, Гречневый Суп. Dîner: Карамель, Слабое Кофе с Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Велком Сосиски Докторские, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Autre: Блины на Молоке, Обычные Блины, Магнит Банан. plus...
|
|
1 à 20 sur 55
 Commentaires
31 mars 21 par le membre: Sonni-5555
|
За Сколько времени пришла к этому весу?
31 mars 21 par le membre: TVRMAA
|
31 mars 21 par le membre: MarinazaKha
|
31 mars 21 par le membre: MarinazaKha
|
31 mars 21 par le membre: Юля 198
|
31 mars 21 par le membre: Marinchik2013
|
красивая спина становится
31 mars 21 par le membre: mariya.kalinina.19
|
А какой у вас рост ?! Для 71 го кг вы выглядите прям худышкой , отличный результат .
31 mars 21 par le membre: stavropolskaya
|
31 mars 21 par le membre: innazelnerovskaa
|
как худели? какие тренировки и калораж
31 mars 21 par le membre: Lennyguseva
|
ого. я тоже с 85 до 71 похудела 😃
31 mars 21 par le membre: Eorlion
|
Рост у меня 179 см. В общей сложности именно в дефиците я почти 5 месяцев. Но был большой перерыв с регрессом веса почти в половину сброшенного до этого.
31 mars 21 par le membre: darasergeeva26
|
Lennyguseva, коллораж сначала был 1200 кк, потом поняла,что надо бы увеличить. Сейчас 1500-1600. Спорта нет, просто стараюсь ходить побольше, могу по дому побегать) ребенок 1,5 года заниматься толком не дает, да и самодисциплины не хватает для домашних занятий.
31 mars 21 par le membre: darasergeeva26
|
так интересно смотреть, как чужие складочки разглаживаются! молодец, так держать.
31 mars 21 par le membre: ГранатоваяМорковка
|
31 mars 21 par le membre: solar.wind
|
01 avr. 21 par le membre: firstbornunicorn
|
Отлично!! За какой период?
01 avr. 21 par le membre: Mirageimmage
|
То есть это изменение просто из-за калоража в 1500 и без физнагрузок?
Я пытаюсь держать 1300 и у меня вес пока остановился, физнагрузки ещё нет.
01 avr. 21 par le membre: Mirageimmage
|
01 avr. 21 par le membre: Anna2020B
|
Mirageimmage, да, без физических упражнений. 5 месяцев: август, сентябрь и сейчас подряд с 11 января.
01 avr. 21 par le membre: darasergeeva26
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de darasergeeva26
|