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ayşealiefe
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01 avr. 21
Journal de ayşealiefe, 01 avr. 21
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spor sonrasi tarcinli sut 400 kalori :)
Voir Calendrier de Régime
, 01 avril 2021:
1049 kcal
Gras: 51,03g | Prot: 50,72g | Glu: 102,50g.
Petit Déjeuner:
Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Bal, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Dîner:
Sütaş Süzme Yoğurt , Salçalı Makarna, Patlıcan Yemeği.
Snacks/Autre:
Şekersiz Türk Kahvesi, Süt, Hurma.
plus...
2198 kcal
Exercice:
hit lesli - 30 minutes, hit - 31 minutes, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
2 supporteurs
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Commentaires
spor 400 kaloriydi 😆
01 avr. 21 par le membre:
ayşealiefe
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