Journal de Keziay, 02 avr. 21

Profil de Keziay | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Ada yang lg sama kaya aku? Lagi difase udh lama diet dan udh turun bnyk jg tp pas kurang dikit lg pengen turun itu serasa susah bngt (walau menurut orang" itu udh keliatan kecil bngt) Udh melakukan segala cara tp ttp kaya gk konsisten gitu turunnya. Emg gk berpacu ketimbangan tp kadang klu nimbang jd kebawa perasaan. Cari beberapa saran dan sumber ternyata tubuh emg lg difase butuh istirahat dulu,tp klu mau maintance susah buat adaptasi lg masukin kalorinya,ahkirnya ttp berada dijalan makan diatas BMR tp udh merasa bodoamat. Makan apapun yg dipengenin yg penting semua dlm batas wajar,ttp smangat wo dan lakukan semua itu dengan happy

Voir Calendrier de Régime, 02 avril 2021:

857 kcal

Gras: 22,40g | Prot: 52,93g | Glu: 112,57g. Petit Déjeuner: Sayur Campuran, Dada Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Déjeuner: Sayur Campuran, Nescafe Classic, Pisang. Dîner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Autre: Indomilk Susu Rasa Pisang, Donat Dilapisi Gula. plus...

22 supporteurs Encourager

Commentaires

Hallo kak, mau sharing aku sempet lihat video coach fitnes gitu. Katanya kalau semisal bb stuck itu wajar, sama kaya yg dibilang kakak, kalau tubuh butuh istirahat jadi seinget aku divideo itu bilanh kita stop diet dullu untuk beberapa waktu nanti bisa lanjut lagi. Gitu kak, semoga bisa membantu ya hehe

02 avr. 21 par le membre: shindipurnamaputri

Terimakasih kak shindi🤗 sangat membantu

02 avr. 21 par le membre: Keziay


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Keziay

Voir l'Historique Complet

Journal de Keziay, 02 avr. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Keziay