Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 avril 2021
|
101 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 55,76g | Prot: 125,06g | Glu: 117,54g.
Petit Déjeuner: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Roggenbrot, Mein Q Quarkcreme Protein Natur , Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Lidl Heidelbeeren. Déjeuner: Kaufland Rapsöl, Salakis Feta Light, Rettichsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Dîner: Layenberger Low Carb Protein Riegel Espresso-Nero, Roggenbrot, Bönsel Kochkäse 20%. Snacks/Autre: Pink Lady Äpfel, Orangen, Altapharma Heiße Zitrone-Limette, Zitrone, Kokosöl, Möhren. plus...
|
|
3086 kcal
|
Exercice:
Conduire - 35 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Boxe - 15 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mad6
|