Journal de vandiknaarfit, 02 avr. 21

Dat is gelukkig niet waar, kijk maar bij sommigen hier. Die doen ook hun best en vallen ( blijvend) af. Is helaas wel iets waar je meestal je hele leven voor moet oppassen. Daarom moet je ook iets vinden wat je je hele leven kunt volhouden , succes 🌹💖 

helemaal gelijk heb je..  

En nu de boel weer oppakken op een goede manier. soms heb je gewoon zo'n dag🤷‍♀️. Laat zien dat je ongelijk hebt wat betreft " eens te dik, altijd te dik". Genoeg succes verhalen op deze site.  

Positief denken, dit helpt je niet. Over 3 weken, ben ik al een jaar op(onder) streefgewicht. En ik ben ook bijna mijn hele leven te dik geweest. Hup, oppakken, en weer doorgaan! 

Nee dat hoeft niet (hoop ik). Je gaat wel van het ene extreme naar het andere. Je had ook halverwege ergens kunnen stoppen misschien maar ik snap de gedachtengang "ik heb nu toch al gezondigd". Die neiging had ik eerst ook maar dankzij tips hier is dat bij mij al minder. Kun je het niet in een paar dagen weer goed zien te breien dus balansdagen in plaats van gaan vasten.  

bedankt allemaal ik heb gwn wat moeite met snacks