Journal de YMSMA, 03 avr. 21

ティラミス風にしたかった蒸しパン。
コーヒーを染み込ませて層にしたかったけど、急いでたので諦める。
クリームは、カッテージチーズとヨーグルトを混ぜてレモンジュースと甘味料を少し。
それだけでもいつもの蒸しパンより豪華になるね♪

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1867 kcal

Gras: 78,44g | Prot: 108,56g | Glu: 176,39g.   Petit Déjeuner: Woolworths Australian quick oats, バナナ, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk. Déjeuner: Woolworth Large free range eggs, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Byblos Original pita bread white, Coles Sliced Turkey Breast, Tasty shredded cheese, ベビーリーフ, キューピー　 マヨネーズ, アボカド, トマト. Dîner: キューピー　 マヨネーズ, ご飯, 唐揚げ. Snacks/Autre: Mckenzie's Oat flour, Woolworths Free from gluten plain flour, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths 100% Pure Canadian Maple Syrup , McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Rice Flour. plus...