|
sambel goreng kentang telur puyuh (kentangny di rebus rasa kurang enak)
mending di goreng pakein hati ayam
sop +lele di air freyer tnp minyak rasa kurang enak
|
59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1029 kcal
|
Gras: 31,58g | Prot: 46,10g | Glu: 138,77g.
Petit Déjeuner: Ikan Lele, Sayur Campuran, Telur Puyuh, Kentang Rebus, Nasi Putih, Labu Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Déjeuner: Ellenka Fiber Creme, Labu Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Lele. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|