Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 avril 2021
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90,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1830 kcal
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Gras: 75,81g | Prot: 105,76g | Glu: 182,20g.
Petit Déjeuner: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Dost Süzme Peynir, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Vişne Reçeli, Pınar Labne, Koska Tahin Helva Kakaolu, Zeytin, Teksüt Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Déjeuner: Kühne Karışık Turşu, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Menemen. Dîner: Kuru Üzüm, Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık. Snacks/Autre: Mis Yarım Yağlı Süt, Teksüt Lor Peyniri, Limonlu Soda. plus...
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2870 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Fırat79
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