Journal de kiydall, 04 avr. 21

Güne geç başlamak zorunda kalanlar derneği 😕

2996 kcal Gras: 100,52g | Prot: 206,79g | Glu: 317,66g.   Petit Déjeuner: Pınar Süt (200ml), Kuru Üzüm, Ceviz, Fındık, Pekmez, Seyidoğlu Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Tarabya Antep Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Autre: Big Joy Bigmass Gainer, Big Joy Bigmass Gainer, Optimum Nutrition Whey Protein. plus...

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