Journal de K4rin!, 05 avr. 21

Left over monday ......... tomatensoep, bulgur met rode biet, komkommer, feta en rucola, avocado rn gehaktballetjes

---

1224 kcal

Gras: 46,22g | Prot: 66,49g | Glu: 94,46g.   Petit Déjeuner: AH Magere Franse Kwark, AH Barista Amandel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Koffie (Espresso), AH Basic Muesli. Déjeuner: Wasa Vezelrijk Cracker, Nevo Komkommer met Schil, Gekookt Ei, Radijs, AH Cherrytomaten, AH Biologisch Rode Paprika, AH Zuivelspread Naturel Light. Dîner: Avocado, Nevo Komkommer met Schil , Maggi Tomatensoep met Italiaanse Kruiden, Rucola Sla, Meester & Zn. Hollandse Gehaktballetjes, Olijfolie, AH Turkse Bulgur, Apetina Feta 10% Vet, AH Gekookte Rode Bieten, Tomatenpuree, Knoflook, Uien. Snacks/Autre: AH Magere Franse Kwark, Optimel Appel Kaneel Kwark, McVities Ginger Nuts. plus...

13 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...