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weigh in #3
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70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1157 kcal
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Gras: 45,05g | Prot: 63,29g | Glu: 133,63g.
Petit Déjeuner: Nut & Fruit Bar, Vanilla Whey Protein Powder, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Déjeuner: Turkey Sausage, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Dried Apricots. Dîner: Milk Chocolate Weight Loss Shake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Autre: Ground Turkey, Ranch Salad Dressing. plus...
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2234 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 25 minutes, Assis - 8 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 1 heure et 40 minutes, Repos - 2 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Addington
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