Journal de rizkyAZ, 07 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 avril 2021
51,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1209 kcal Gras: 110,49g | Prot: 46,54g | Glu: 117,83g.   Petit Déjeuner: Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gery Snack Sereal, Bakso Daging Sapi. Déjeuner: Sania Minyak Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Dîner: Tempe Goreng, Solaria Kwetiau Goreng, Martabak Manis. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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