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Nach einigen Wochen "Pause" vom tracken, als eine Art Experiment, schreibe ich ab heute wieder alles fleißig auf. Ich schaffe es super mein Gewicht ohne tracken zu halten, aber Ziel ist ja noch fleißig abnehmen ;)
Ich habe mich selbst viel beobachtet und reflektiert und bin erstaunt wie viel die Selbstdisziplin davon abhängt, ständig in Zahlen vor Augen zu haben, was man alles isst. Ostern macht es nicht gerade leichter 😅
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1987 kcal
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Gras: 89,14g | Prot: 72,75g | Glu: 219,34g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Dietz Überbackenes Käsebrotchen. Déjeuner: Maggi Käse-Spätzle mit Röstzwiebeln. Dîner: Gekochtes Ei, Avocado, Netto Roggenmischbrot. Snacks/Autre: Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Streuselkuchen, Aldi Schokobrötchen . plus...
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