Journal de alkfiue, 07 avr. 21

Hallo alkfiue, wenn ich mal so einen richtigen Hype auf Schokolade habe, dann gönne ich mir auch gern ein Stückchen. Zwar keine Vollmilch oder andere Fancysorten , sondern welche ab 80% Kakaogehalt. Und davon dann ein Stückchen bewusst langsam genießen. Dann mosert auch mein innerer Schweinehund nicht mehr rum 😊 Was auch lecker ist , ein paar Kakaonips knabbern, wenn Du crunchy magst. Oder einen HighProtein Schokopudding, hilft mir auch immer megagut. Und wenn Du das alles doch nicht so prickelnd findest, dann gönn Dir Dein Stückchen Lieblingsschoki. Aber bewusst und langsam genießen. Ich hab für mich festgestellt, dass verbieten ganz schnell wieder in die falsche Richtung führt, besonders für mich Schokoholic. Wünsch Dir gutes Gelingen bei Deiner Abnahme! LG  

Ich danke dir für die Info 😄 Was genau sind denn diese Nibs? Habe ich schon so oft gelesen von wonach schmeckt das? Ist das quasi Getreide mit Schoki? Kann es mir nicht so vorstellen was genau es ist und da du schon erprobt bist kannst du mir da vielleicht mal menschliches Feedback geben 😄 

Ganz einfach: Schokolade essen und aufschreiben. Gibt es eine Alternative? Heute habe ich zwei Scheiben Nippon gegessen. 26g. So what... Natürlich langsam und genussvoll. Ansonsten habe ich auch die Schokolade zwischen 60 und 100%. Aber machen wir uns nichts vor. Die Kakaobomben hauen auch mit 600 kcal++ rein. Meist gönne ich mir 7-10g. 

Stimme Apfeldiebin total zu.....+ Medjoul Datteln (bei Bedarf mit einer Walnuss gefüllt) helfen bei mir gg Heißhunger auf Süßes.... 

bitterstoffe können helfen oder Zähneputzen 😁 

Ich danke euch auf jeden Fall für die Tipps werde mal durch versuchen 😄 

@-Alex L.- Bitterstoffe, wie und welche?  

Grüner Tee zb. Soll helfen  

In 80%iger Bitterschokolade sind ebenfalls Bitterstoff enthalten. Der bittere Geschmack rührt allerdings vom hohen Kakaogehalt. In Reformhäusern oder Apotheken sind Bittertropfen erhältlich. Die werden überwiegend aus Pflanzen wie Löwenzahn , Galgant oder Hopfen gewonnen. Der bittere Geschmack soll den Süßhunger reduzieren und auch verdauungsfördern wirken. Du kannst Dir natürlich auch nen Kräuterlikör reinkippen 😁😁 @Alex, oder grünen Tee trinken 😊 

Allerdings enthält grüner Tee glaub auch teein, was für abends villeicht nicht die beste Wahl ist.😄 

Stümmt! Alex😁  

@Asli83 Google mal unter Bittertropfen. Da gibt’s jede Menge Anbieter. Ich würde allerdings immer welche ohne Alkohol bevorzugen 😊 

Ok, danke für den Tipp 😁 

👍😊 

Schoko ist Seelenfutter und deshalb nicht verzichten sondern zelebrieren und vorher portionieren. Wir sind alle Sünder aber werden genau dafür geliebt  

Im Kaufland oder auch bei Amazon gibt es Zuckerfreie Schokolade. Schmeckt echt lecker. Ansonsten kann ich dir auch empfehlen, dir Karottensticks zu machen und die einfach zu knabbern. ☺️ Lenkt dann auch einfach mal davon ab. Man muss ja den Gelüsten auch nicht immer nach geben.  

Bitter Liebe Tropfen 💦 hilft bei mir ganz gut 😌