Journal de dinzyy, 07 avr. 21

Menu tadi siang, enak dan kenyang banget. Proteinnya banyak pula soalnya aku pake tempeny 100gram 💪🏻💪🏻


Nuggetnya jadinya cuma makan 2 krn duanya lagi diminta:)

---

1220 kcal

Gras: 37,56g | Prot: 73,69g | Glu: 152,71g.   Petit Déjeuner: Lontong Lontong Cemilan, Cereal, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Soy Protein Isolate Vanilla, Blueberry Yogurt, Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds . Déjeuner: Tomatoes, Sesame Dressing, Bango Kecap Manis, Chicken Stick Chicken Stick Sunny Gold, Rice Rice, Tempeh . Dîner: Lettuce, Chicken Stick Chicken Stick Sunny Gold, SuperIndo Tahu Susu, Boiled Egg, Natlab Soy Protein Isolate, Fruit Smoothie Drink. Snacks/Autre: Natlab Soy Protein Isolate, Sunpride Pisang Single, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Maicih Keripik. plus...