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Su içse yarayanlar varken hunharca dikkat ederek yaptığım yemelerimden ötürü kilo alamıyorum 😕 ben neden aldığım 3 kiloyu vermişim ki 😕
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78,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2242 kcal
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Gras: 57,54g | Prot: 130,80g | Glu: 298,76g.
Petit Déjeuner: Pınar Süt (200ml), Muz, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Seyidoğlu Tahin, Big Joy Bigmass Gainer. Déjeuner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Et Sote. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Whey Protein. plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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Historique de poids de kiydall
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