|
Omuzlarımda, belimde ve en çokta bacaklarımda daralmayo görüyorumm. Sadece 1 kilo verebilmişim fakat düzenli spor sonucunu gösterdi sonunda. Üzerimde ki pantolon ve ceket aynı pantolonun nasıl bollaştığı görülüyor🥳
|
1691 kcal
|
Gras: 61,26g | Prot: 68,20g | Glu: 222,96g.
Petit Déjeuner: Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Domatesler, Muz, Armut, Havuç, Çavdar Ekmeği. Déjeuner: Çavdar Ekmeği, Tavuk Çorbası, Simbat Çıtır Leblebi, Yeşil Elma, Armut. Dîner: Tavuk Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Sahanda Yumurta, Çökelek, Nohut Yemeği. Snacks/Autre: Kıymalı Börek, Buono Sütlü Çikolata, Ülker Çokoprens. plus...
|
|
2764 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Duruş bile değişmiş tebrik ederim 👍
07 avr. 21 par le membre: Ekmek_arası_mayonez
|
07 avr. 21 par le membre: aknfunda6
|
07 avr. 21 par le membre: Senemmigg
|
07 avr. 21 par le membre: aknfunda6
|
07 avr. 21 par le membre: aknfunda6
|
07 avr. 21 par le membre: lolloezz
|
En az 7-8 kilo vermiş gibi fark var tebrikler 🙌
07 avr. 21 par le membre: havvagüneş
|
1kg mi ben on kg vermissindir diye düşündüm yazıyı okuyunca şaşırdım tebrik ederim bu gönderi beni gaza getirdi süper iş cikarmissin
07 avr. 21 par le membre: kimyon97
|
verdiğiniz kilo az diye sakın üzülmeyin ölçümlerinizi takip edip karşılaştırın spor ve diyetin etkilerini daha net görüceksiniz ayrıca tebrik ederiğğm
07 avr. 21 par le membre: kurabiiyee
|
Çok teşekkür ederim güzel yorumlarınız için. Kilo vermem bu ara durdu ama bırakmamaya çalışıyorum. Ramazan ayında zaten vücudum değişikliğe uğrayacak o yüzden bekliyorum sadece🙏🏽
09 avr. 21 par le membre: aknfunda6
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aknfunda6
|