|
Вес 87кг/67кг Может кого-то замотивирует🤞🏼 87 после 🤰🏼 и ГВ. Сейчас потихоньку привожу себя в норму.1500-1300 ккал в день. С марта добавила физ.нагрузки- степпер 30 минут, пресс, отжимания👍 С мая бег и зал, тело требует железа🤪
|
1200 kcal
|
Gras: 51,53g | Prot: 68,32g | Glu: 117,31g.
Petit Déjeuner: Danone Твороженный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Déjeuner: Борщ с Курицей. Dîner: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Первая Свежесть Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Красное Яблоко, Яйцо, Творог 5%. plus...
|
|
1904 kcal
|
Exercice:
Stepper - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
41 à 60 sur 65
 Commentaires
Вчера была с сестрой у остеопата-физиолога. У неё такая же спина. Вам пора исправить осанку.
07 avr. 21 par le membre: thrashpol.ka
|
07 avr. 21 par le membre: owl_silent
|
Отличный результат! Я тоже сейчас худею после родов, все ещё на гв. Уже почти 5 месяцев прошло, а до доьеременного веса 1,5 кг осталось, но по хорошему хочу скинуть кг 7-8. Спасибо за мотивацию 🌹
07 avr. 21 par le membre: Avrora_
|
07 avr. 21 par le membre: bannikovalubanya
|
Тоже пытаюсь похудеть после ГВ
07 avr. 21 par le membre: bannikovalubanya
|
07 avr. 21 par le membre: KaramyshevaEA
|
07 avr. 21 par le membre: greblova
|
07 avr. 21 par le membre: Yilya1987
|
08 avr. 21 par le membre: Severina_Wolf
|
Классно👍🏻 сейчас тоже на на, за беременность 26 кг набрала((( сложная беременность, на гормонах и сохранениях, ещё и лежала все время🤷🏻♀️ до бер была 52, сейчас 60, вы мотивируете👍🏻
08 avr. 21 par le membre: Мамамаши2019
|
Милые девушки. Надоели изнурительные диеты не приносящие результата? Не ощущаете поддержки близких людей?
Приглашаю в наш БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ единомышлениц!❤️❤️❤️❤️❤️
Вы получите:
- общение и поддержку🤝
- бесплатные советы по ПП🍎
- рецепты пп блюд♥️
- примеры тренировок🏃
- и 💯море позитива😀😀😀
Присоединяйтесь прямо сейчас!💥 Пришлите мне на номер Вайбера 89022848442 "хочу в чат"!💥
08 avr. 21 par le membre: jgfcvh
|
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Наступила весна, спеши стать стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 avr. 21 par le membre: jht2
|
У Вас такие мощненькие икроножные👍, занимались спортом серьезно? И кожа видно, что упругая, жирок уберете и будет огонь💣
08 avr. 21 par le membre: Galina2329
|
На фото разница 20кг ?? Я сейчас приблизительно в таком же весе , но если сброшу 20кг я буду греметь костями. А вы такая ещё сочная😊
08 avr. 21 par le membre: Sab7771
|
вы просто супер👍. я после родов и гв 91 была, сейчас 86, пока в пути. но и гв закончилось неделю как
08 avr. 21 par le membre: kobzak
|
08 avr. 21 par le membre: _polinamalina
|
на фотках как буд то разные люди,если бы с первого фото девушка похудела бы у нее не было бы таких здоровых плечей как на втором фото.И талия была бы.Ноги только похожи.Так что тут что то не то.
08 avr. 21 par le membre: tatianatata7
|
Татьяна, а вы не видите, что комната одна и та же?! Второе фото просто сделано чуть ближе, второе дальше. Что за бред вы пишите?!
08 avr. 21 par le membre: Маргарэт Кетчер
|
08 avr. 21 par le membre: Маргарэт Кетчер
|
Простите, у девушки даже белье тоже самое...😆🙈а плечи смотрятся шире за счёт того, что здорово скинула в талии и бёдрах. 👍🏻💪🏻умничка!
08 avr. 21 par le membre: samozhen-elena
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Маргарэт Кетчер
|