Journal de deconnedon, 08 avr. 21

Обед на 200 ккал 🤔
(редис 50 гр, помидор 120 гр, огурец 130 гр и филе на а/п сковороде в специях 130 гр)
.
.
.
Не знаю на сколько хватит сытости, но объём порции получился внушительный

---

1495 kcal

Gras: 59,77g | Prot: 120,03g | Glu: 121,70g.   Petit Déjeuner: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Куриная Грудка Отварная, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Помидоры, Яйцо, Кабачок, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Déjeuner: Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Куриное Филе Жареное без Масла, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Snacks/Autre: Семушка Арахис Жареный Соленый, Груша. plus...